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潛能開發的關鍵是什麼?

《潛能開發的關鍵是什麼?》
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文/ 卿如詩(林冠傑)
  

一、從智力談起:先天觀、後天觀、交互觀

人類的個體智力的構成因素包含「先天遺傳」和「後天環境」的交互影響(張欣戊等譯,2010,Shaffe著),這種影響智力因素的「交互觀」逐漸被發展心理學家默認為共識,取代了「先天觀」和「後天觀」的分歧。兩者皆對智力發展具有強大的作用力。
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大腦潛能開發的交互觀點

個體智能在先天遺傳下,具有潛能發展的潛力光譜。只要受到適當的開發,給予適切的環境:教育資源、使用情境、文化態度等,便能趨之移向「最高潛能化」的那一端,即是潛能開發所強調的「自我實現」。
反之,若缺乏適切的環境,則會落於「最低潛能化」的那一端,常見於家庭功能失調或低弱的孩子。或如特殊案例:印度狼孩──被狼奶餵養,在狼群中長大的小孩,失去社交與語言能力。也有猩孩等,引起人類學家的關注。
然而,智力並非一成不變的,大腦神經也具有高度的可塑性,會隨著環境的改變,受到人事時地的啟發或蒙昧,造成智力躍昇或衰退的情形。
  

二、從生活談起:飲食觀、遊戲觀、睡眠觀

三歲以前的智力發展取決:飲食、運動、睡眠。有部分的學者將運動以「遊戲」或「玩耍」取代,指較不重視「運動強度」與「運動規則」的日常活動(非正式運動)。
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飲食睡眠遊戲中開發潛能

  • 吃得好,比吃得多重要。
首先,飲食是大腦發育的必要條件,營養決定大腦的發展基礎,缺乏營養的孩子,智能開發就會受限,輸在起跑點,不單是熱量而已,需要合適的營養素。這是窮人與富人家庭的第一層分水嶺:「熱量來源」與「營養價值」之別。
  • 玩得好,比懂得多重要。
其次,運動是人類活動與發展的根本,而遊戲則是孩子探索世界的最直接的途徑,從遊戲中投入感覺、情緒、知覺與專注等,在積極情緒(正面情緒)下認識世界。以大腦發展而言,3歲以前是大腦增重最快的階段,所以經常被視為開發腦力潛能的關鍵期。
透過遊戲可以幫助孩子建立複雜的神經系統的聯繫,使之主動參與多元的遊戲活動,好處多過於被動接收訊息的填鴨教育。透過遊戲可以達到感覺統合,將五感(眼、耳、鼻、舌、身)的感覺通道加以整合,進而將身體運用和感覺系統加以聯繫,形塑身心統合的和諧。
  • 睡得好,比睡得多重要。
最後,睡眠的充足是大腦與身體發育的關鍵,神經系統在睡眠中進行記憶加工,這在快速動眼期(rapid eye movement, REM)的相關研究得到證實。睡眠品質不好,便無法對感官接收而來的訊息做適切的處理,記憶混雜而缺乏效率。睡眠也能起到身體休息和情緒緩解的功效。
  

三、潛能開發的關鍵:成人的覺察意識

潛能開發的關鍵在於「成人」,指的是認知已趨近成熟的人,而無關法定年齡的成人。開發兒童的智力潛能、身體潛能、心智潛能等,都有賴於家長、老師的較高能力者的引導手段。
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排除潛能開發的障礙

至於「成人」在發展階段,錯失了潛能開發的黃金期,在獨立自主後,若能覺察或被提醒哪一方面的能力較為薄弱,進而針對該能力做適當的潛能開發,也能達到不錯的效果,成人的認知能力較強,而節省不少時間在摸索。
但是,在「成人」的潛能開發最為困難的是偏見的想法與念頭,過去的經驗會形塑某一種個性,而大腦有懶惰的特質,能活著就好,活得不好無所謂,但改變是未知的、危險的。因此,成人潛能開發的關鍵,得先克服為自己設下的心理障礙。
  

作者:罐子老師

身心靈教練/寫字潛能開發師/語文教育推廣者
靜心之門(the gate to Meditation)
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參考資料

張欣戊等(2010)譯,Shaffe原著。發展心理學(Developmental Psychology: Childhood and Adolescence, 8e)。臺北市:學富文化事業有限公司。
John McCrone(2005). Wolf Children and the Bifold Mind. The Myth of Irrationality: The Science of the Mind from Plato to Star Trek. Carroll & Graf Pub. 1994.
Joseph Amrito Lal Singh, Robert M. Zingg(2005). Wolf-Children and Feral Man. Wolf-Children and Feral Man. Shoe String Pr Inc. 1966 .
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分類:親子

一名兼擅語文與寫作專長的書法老師,同時也教授正念靜心和身心靈潛能開發課程。秉持著知識共享的精神,無料公開所學、所思及所聞:做為人的根本,生命的最初,應以滿足與喜樂為首要目標,進而學習與人相處,與社會和自然共存,分享、包容,甚至追求靈性躍昇,實踐同體大悲的情懷。(Taiwan/ Teacher/ Writer)

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