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三日營養師2

(這是記錄文,看我可以變出多少菜*_*)
今天早上8:30去“最危險”的菜市場買菜,人真的不少,看了心驚驚。第一次去魚攤買了一塊無刺的魚塊(我不知道魚名XD)。然後又扛了兩袋菜回家,這次沒拍照。午飯也沒照片。
  

今日午餐:白米飯

奶油煎魚

皇宮菜拌豬肉醬罐頭

(昨日的)馬鈴薯

白蘿蔔龍蝦丸

水果:奇異果


  

晚餐:白米飯

醬燒火鍋肉片

清炒娃娃菜和皇宮菜梗

煎雞塊

瓜仔雞湯Round2 


飲料 芭樂 綠茶 罐頭 奇異果

樸實的家常菜而已,但至少都是健康無負擔

PS. 發現一個很好喝的飲料在7-11。芭樂檸檬綠茶(我喝光了,所以是空的XD)
飲料 芭樂 綠茶 罐頭 奇異果

有含糖,但不死甜

#飲料  #芭樂  #綠茶  #罐頭  #奇異果 
分類:美食

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