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桃園店-找回以前運動的感覺!

學生心得:
我需要日夜輪班,所以作息非常不正常🥴,來找教練上課的時候,有提到我剛好是夜班,很想運動,想找回以前運動的感覺!
但能來運動的時候就是早上一下班就要馬上來健身房!經過討論後,於是就這樣開始了夜班下班加健身💪🏼,一週一堂課,加上自主訓練4天,一週5天的運動!持續了3個多月,掉了16公斤,脂肪也掉了8%多(moon halo) 

有時候真的很感謝教練的鼓勵和嚴厲,每次上課前總是先來點精神鼓舞(上了啦!重量加上去了啦!可以的啦!)就這樣三個月過去!謝謝教練,感謝你的教導,讓我變成更強壯的自己😚!

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分類:運動

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