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[身心靈]第一次催眠體驗

偶然的機會遇到公益催眠體驗就報名了,這是我第一次體驗催眠,一開始催眠師會先詢問是否對於催眠有了解,並說明一些前置作業並做身體的放鬆後就正式開始了。隨著催眠師的引導一步步逐漸進入狀況,後來發現我其實是進入了自己的阿卡西紀錄(類似靈魂資料庫的地方,我的視角看來有點像圖書館),並試著從記錄中尋找答案和所需要的資訊。順道一提,催眠師是使用通訊軟體進行催眠的,可以在家裡用手機或電腦進行,不需要外出(認真防疫)。
會想體驗催眠的原因其實是想探討關於感情及原生家庭的種種疑惑,想試著尋找前進的方向或是改變的方法。所以,抱著只要有方法我都願意試試看的心態,報名了催眠體驗,也很幸運很感謝的得到這個機會。
整個體驗過程中最令我印象深刻的是在催眠中找到「愛自己」這個答案。因為在現在的生活中,感情和原生家庭的種種因素,常常讓我感到自己不夠好不值得被愛(被拋棄感很重的me),我想這就是現在我需要學習的功課。有關愛自己的課程還有另外在接觸一些其他課程,往後再與大家分享心得。
催眠 催眠體驗 催眠心得 問與答 莉莉汪

Photo by MK Hamilton on Unsplash


再來分享幾個大家可能比較好奇的地方:
1. 怎麼分辨腦海中出現的畫面到底是自己的想像還是真的被催眠出現的畫面?
答: 其實我自己也不太確定哈哈(大家別抓狂,尊重友善包容),不過只能說信者恆信囉。

2. 被催眠會不會醒不過來?
答: 我覺得不會耶,還是有自我意識可以隨時張開眼睛的。

3. 整個過程需要多久?
答: 包含前置作業原訂是1hr到1.5hr左右,但我這次有到2.5hr。

4. 每個人都可以被催眠嗎?
答: 這個問題,我覺得其實不太一定。坦白說,整個過程中有時也會有我是誰?我在哪?我在幹嘛?的感覺浮現(專注力不夠),就是習慣邏輯思考的大腦一直想要把你拉回現實。

5. 催眠師可以知道我不想告訴他的事情嗎?
答: 整個過程中其實是催眠師協助我去找尋想要知道的答案,就是有點我問你答的感覺,催眠師本人有沒有那麼厲害(無聊)這部分我其實沒有多了解。

6. 催眠師可以控制我的行為嗎?
答: 我並沒有被控制唷,其實催眠時有提到大家對催眠的印象是電影演得太誇張。

7. 什麼樣的人需要催眠?
答: 這點其實因人而異,像我是抱著沒有試過的方法都試試看的心態才報名的喔,大家可以自己衡量自身狀況再做決定。

以上是莉莉汪的分享,提供給大家參考看看,希望對大家有幫助,有問題也歡迎留言給我唷~
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分類:心靈

一個正在探索自己及外在世界的女孩,想將這段好像迷惘,好像莽撞,好像不知所措的日子以文字的方式記錄下來。如果我的文章可以讓你有一點共鳴,一點溫暖,一點好心情,那就太棒了。做自己想成為的人會做的事。

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