分享

【TA幸福課】拒絕被支配,自己的人生腳本自己寫!|可能創學台南-2021夏學W3D5

TA可以幫助我們判斷過去可能曾經是發生什麼樣的事情,而在現在的人生腳本裡會出現什麼樣的行為,這一切都只是察覺,想要跳脫劇本、改變自己,就要自己刻意去練習和努力...

自我應驗預言

我們會在無意識的情況下把自己的想法變成現實,當我們越害怕犯錯的時候,那個犯錯就常常降臨在你的身邊。

負面腳本的13種禁止令

禁止訊息一切都來自於「不可以OOO」的命令,像是媽媽會告訴你「不可以玩食物」、「不可以和某某某交朋友」等等,而在兒童時期接收到這些訊息,就會在我們未來的人生以另一種方式出現。
  • 不准做任何事
  • 不准做自己
  • 不准像個小孩
  • 不准長大
  • 不准有情感
  • 不准思考
  • 不准親近
  • 不准成功
  • 不准滿足需求
  • 不准健康
  • 不准重要
  • 不准有歸屬感
  • 不准活
可以察覺自己是否有這些行為,因為他會影響到現在的你會有的狀態,像是可能會變成低自尊、壓抑的人。

應該訊息

這是被害者存在自己父母自我狀態中。
驅離行為
可以從你的姿態、行為去發現。
  • 要完美
  • 要堅強
  • 要努力式
  • 要討好他人
  • 要趕快
要注意有沒有過度的行為,因為反而會有負面的想法,這時候就需要「許可訊息」,將自己拉回來,告訴自己是「我是可以的!」、「重視自己的需求」、「悅納不完美」、「放慢步調」等...

自己的命運圖

小結

發現人生腳本的存在並重寫,才可以獲得真正的幸福哦~
分類:日記

評論
上一篇
  • 【PBL專案課】MOST LIKELY TO SUCCEED|可能創學台南-2021夏學W3D4
  • 下一篇
  • 【PBL專案課】帶你深入探討學習!|可能創學台南-2021夏學W4D1
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了