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如何跟孩子談死亡

情緒 死亡 別離 未竟事務
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#談起如何說再見

可能是時間,可能是天氣變化,也可能只是個巧合,最近跟家長們談了不少跟「道別」或者「說再見」有關的話題。有人是家中的寵物因老邁走了,有人則是要送長輩離開,也有孩子提起過去離開的親人。

#時間差不多了

有一些對象,我們或許本來就知道他們的時間不多了,能相處的機會少了,因此正在準備與他們說再見。事務的層面,我們大人或許想了很多,在想怎麼處理,在想怎麼辦後事。但是有關死亡的話題,對於家中的小孩子來說,應該怎麼樣跟他們討論呢?該怎麼開口呢?我們無言。特別是對小小孩來說,道別、再見、死亡,可能都還是很模糊的話題,很難以想像。然而,對他們來說,也是無法不面對的課題之一。另一個困難點是,對於家長來說,自己過去也不一定有好好面臨死亡的議題。

#問問你自己

「你真的說再見了嗎?」我問問你。「我把想說的話都說完了嗎?」你也問問自己。這可能需要一點時間來回答,伴隨些許遲疑。同樣的道理,孩子可能對「最後一面」這個概念還沒有多少理解,但是如果問他們:「你最後想跟他說什麼?」「你想跟他一起做什麼?」孩子們可能也有很多的話想說,還要很多事想做,甚至比我們還多。並且,隨著年紀的成長,想說的話可能會如同發酵一般,會越來越多。所以沒關係,現在只要聊一點點就好,不妨跟孩子一起舉辦一個再見的儀式,跟對方說說話。這個儀式可能是一張照片,可能是一樣東西,只要能代表對方,能夠回想起他的存在,那就足夠了。

#我還記得你

2017年的「可可夜總會」曾用這樣的語言定義死亡“The real death is that no one in the world remembers you.”(真正的死亡是這世上再沒有人記得你),我認為,「人因為被記得,所以存在有了意義」。所以,跟著孩子一起回想,看看孩子還記得些什麼,我們還記得些什麼,一起道別,一起說再見。對於抽象概念還不足的孩子,我們可以準備個小盒子,把這些回憶、想法寫下,把照片、物品留下。或許哪一天孩子又再想起,或許某個時刻又再談起,我們可以在這個盒子裡放入更多的東西。讓對方的離去,能充滿更多的意義。

#還來得及

或許,你過去沒有這麼做,或許,你這次沒有這麼做。但,你可以從現在開始。那個對象,或許見不到了,更或許,你從未見過他。但是這件事情是你想要做就可以做的。因為有你在,有他的回憶在,所以就有價值。有你的願望在,有你想要跟他說的話在,就值得去做。

#在孩子的面前不要假裝

感情流露,那又如何?孩子看到,那又如何?這樣的經驗,這樣的感受,不就正是因為看到才能傳遞下去嗎?不就是因為我們在乎所以才會表露嗎?家長們不要急著擦掉自己的眼淚,不要急著否認自己的情緒,更不要害怕談論死亡。生老病死的別離,是成長的動力,不要剝奪自己跟孩子成長的機會。過了這一關,讓自己成長,也讓對方的離去,留下更多意義。
#情緒 #死亡 #別離 #未竟事務
#情緒  #死亡  #別離  #未竟事務 
分類:親子

復健科臨床心理師,在中山企業管理系畢業後決定前往澳洲、日本兩地打工度假,回台在日系公司人事部工作,探索以及思考人生經驗後決定轉換跑道。希望推廣心理健康概念,能讓民眾像看感冒一般自然的討論與尋求協助。🏥 專業 發展遲緩 ADHD ASD親職教育 情感教育 溝通技巧 linktr.ee/zenpsychologist

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