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放下手機

這也是個題目?不要說放下手機,直接丟了也可以。 不,我指的放下,是除了動作,還是要心裡也要放下,
這很難?主要是要幾點值得探討
1、習慣使然,一旦沒事就拿起手機,手機的演算法都是根據你喜好來設定的,現在都是無痕閱讀模式,當然你就很難放了下手機。
2、什麼事都不做很難,既然是這樣子划手機是所有事情最容易做、且最容易有成就感、你就越是離不開手機。
3、為什麼不用閱讀來替換划手機呢,手機的聲光效果比閱讀來的刺激。手機是眼、耳、身、意、四識並行,遠比閱讀的眼、意二識來的沉浸。
手機螢幕的藍光化刺激副交感神經,使得褪黑激素減少,睡眠障礙,就無法早睡。網路上有個段子,習慣晚睡,大概是因為不敢結束今天的渾渾噩噩,也不敢開始明天的庸庸碌碌。這和使用手機有因果關聯呀。
南懷瑾有寫個一個對聯「有求皆苦,無欲則剛」,人的習性雖然什麼事都不做才是難事,但唯有「無欲則剛」這四個字,才能讓你人生路上走得平坦一點。孟子說「養心莫善於寡欲」。也就是這個道理。
看來精簡主義就是孟子寡欲的另一種實踐。
#才是  #孟子  #題目  #手機  #動作 
分類:心靈

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