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《減肥防疫自煮》20210609

明日帶便當🍱
小薏仁、藜麥和桂格十錦珍穀混合而成的五穀飯少許,澱粉擔當完成了✅
雞胸肉切塊加上醬油胡椒粉醃製後放入氣炸鍋,蛋白質擔當完成了✅
煮鍋水清燙:放入花椰菜🥦、玉米筍🌽、紅黃彩椒、蘑菇🍄
撈起後加入適量橄欖油和友善鴨蛋香菇金沙醬拌勻,可口美味的纖維質擔當完成了✅
鴨蛋 薏仁 五穀飯 澱粉 蘑菇
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分類:食譜

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