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高雄中正店-變得更有活力


學生心得:跟教練溝通幾次下來,我慢慢地卸下了心房,開始接受教練所指導的每一個動作,每一個肌肉運動時注意的細節💪🏼。教練會將相近的幾個動作,如反手正手槓鈴划船的背部訓練部位分析給我聽,而對我在羅馬尼亞硬舉卡關時,他仍不厭其煩地重覆示範,直到我茅塞頓開明白個中訣竅,有時在課堂上,我會向教練反應身體某個部份狀況不佳時,教練也會指導如何自我舒展及改善肌肉緊繃的狀況,非常有耐心的一個人🧡。教練在健身訓練課程中,是個很會鼓勵學員的教練,有時當我覺得自己表現不夠好時,在他積極鼓勵下,我會咬緊牙根完成動作,完成自己做不到的強度,這樣的真性情也會讓上課變得較有活力👍🏼。
       在教練課學習下,上課心情也開始有所改變,學習開如有些許的進展,或許無法回到剛開始進「有家」的心態,但我還是會保握住剩下的幾堂課,好好跟著教練學習,相信這些學習的健身課程知識,將會是我未來還能持續健身的養分,如果我還可以有動力的話。同樣地,謝謝曾幫忙過我「有家」,也感謝我的活力教練😘。

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分類:運動

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