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《減肥防疫自煮》20210611

薏仁 番茄 澱粉 蘑菇 牛排
今日便當🍱
澱粉擔當:薏仁、藜麥加桂格穀珍
蛋白質擔當:烤牛排切塊,烤箱溫度200度烤15分鐘
纖維質擔當:綠花椰菜🥦、番茄🍅、紅黃彩椒、玉米筍、蘑菇、香菇~切條狀後入水燙熟後拌橄欖油
#薏仁  #番茄  #澱粉  #蘑菇  #牛排 
分類:食譜

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