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作息調整Day6

昨晚當吃瓜群眾當到太入迷了(反省
超過12點才睡,雖然四點多醒了一次,但還是睡到六點才起床
靜坐約10分鐘,做了一套捲腹的運動
早上的喝水量一個500ml的水瓶又幾口,推測至少有喝到600吧
分類:日記

克服內心的消極和懦弱,並且擁抱自己。——世界並不美麗,但也因此而美麗無比。

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