5 3

分享

重新開始14天戒煙之旅

本來週末好好的有兩天沒抽煙, 到第三天按奈不住抽了兩根,之後這幾天也有抽, 雖然是比平常抽少一點了. 但跟我當初的原意不一樣, 我要完全戒煙啊.
昨天和雲遜吃晚飯時他也發現我袋住煙仔了. 可能是被人抓包了, 加強了我重新開始14天疒煙之旅的決心, 有試過戒煙的朋友應該知我為甚麼說是14天了吧?
戒煙頭一週, 是最難熬, 最容易失敗的階段.因為大腦不斷發出想要吸收尼古丁的信號, 這時你不抽煙就整個人心不在焉. 情況去到第二星期, 大腦想要吸收尼古丁的信號開始減弱,這時想抽煙完全是多年的習慣, 自己心癮. 這時看到別人抽煙, 自己會超想抽一下.
戒煙是條漫長路,太長遠的不講了, 先熬過第一階段再說. 今天和經理出去吃飯了, 當是臨回去前一起吃的一頓飯吧. 今天即使要出去吃飯, 我也堅持下來, 沒喝凍飲了. 既然我戒凍飲能挺順利了, 戒煙估計最終也可以像戒凍飲一樣吧?
還有4天我就踏上歸途, 我要保持身體健康, 不能擔擱了回家見太座的時間呢. 我要學C朗一樣, 可樂? NO! 清水? YES, AQUA.
分類:健康

大家好,我是來自香港的Andrew, 喜歡分享日常生活. 我也有在Matters發文, Matters ID: atyh

評論
上一篇
  • 忙碌的幾天
  • 下一篇
  • 矛盾的心
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了