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你喜歡社群軟體嗎?

現在人天天都會接觸到的東西之一
大概就是社群軟體了吧?
IG、FB、Twitter......
你有社群軟體成癮嗎?
我曾經有嚴重的社群成癮
直到我漸漸發現
我怎麼好像變得很容易受到社群軟體上的人一舉一動影響?
或許是按讚數、留言數,又或是朋友發的動態。
開始了有無限的猜測,
他沒有來按讚,是不是他不喜歡我?
為什麼他有去別人那留言卻沒來我這留言?
他發的動態是不是在說我?

又或是過度依賴社群軟體
什麼都想發出來,
或許這沒什麼不好,就是記錄自己的生活罷了
但總是把負面情緒發上去,真的好嗎?
我一直在思考。
那些觀看的人是你緊密的好友嗎?
你的種種抱怨或是不順利
會不會被拿去當人家茶餘飯後的八卦呢?

於是我暫時關閉了社群軟體,沉澱沉澱一下。
不得否認的是,
它確實給我生活帶來很多娛樂,
但確實也讓我經常陷入憂慮。

過了一陣子,
我再次將社群軟體打開了。
這次我決定,
盡可能的不去看那些按讚人數或是留言數量,
也不再將負面情緒都往上丟。
但記錄著自己快樂的點滴,或是發些有趣的東西娛樂大家,
不算是一件壞事,所以我還是會持續的做。

學會適當消化情緒,也是在關閉社群期間學到的一件事。
#社群軟體  #FB  #Twitter  #社群  #instagram 
分類:心靈

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