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桃園店-跨出一大步呢



吟哲學員心得:
因為有扁平足,所以平常沒什麼特別運動,活動度也有限,希望達成的目標很簡單,就是為了健康。這也是目前最常聽到的答案,但要達成卻很難,健康定義太廣了,所以跟教練討論後,決定先從培養運動習慣開始!!每週上一堂課學習動作排課表,一週來1-2次自主訓練,雖然現在已經搬回台北,但有時教練還是會關心我有沒有持續運動啊~雖然忙歸忙,但至少一週一定要去運動一次,這樣也算是跨出一大步呢👍
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分類:親子

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