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高雄建國店-做的重不如做得好


善祺學員心得
半年前才去健身房,我一直有個目標就是想變壯✊🏻我自己本身有先上網查了一下,比起自我訓練會比較有限,得到的結論是請專業教練來教,才會進步很快,於是就毫不猶豫的去詢問課程
第一天教練課,讓我收穫滿滿,在上課的過程中,不斷的幫我調整姿勢,做到最好😌教我說要做的時候要外旋背要收好,手肘發力,身體要穩定,還有很多專有名詞,是我在網路上學不到的,畢竟看網路上的教學影片有限也不會說這麼多👍
之後自我訓練,不小心受傷,後來上教練課的時候教練立馬看出來,我心想未免也太厲害了,我才剛做幾下而已,被宗祐的專業度驚嚇到😯
我一直記得宗祐跟我說一句話⭐️「做的重不如做得好」⭐️這句話我一直記著,時時刻刻提醒自己,因為我以前一直認為做的重看起來厲害,但是魔鬼藏在細節中🤔做得好雖然看上去沒什麼,有了正確的姿勢,會進步得更快💪🏼
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分類:運動

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