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高雄建國店-非常滿意現在的我


建豪學員心得
在開始上教練課以前,我都是自己看影片自主訓練,然而練了一陣子才發現身體沒甚麼變化,飲食方面也是隨心所欲的大吃大喝,體重一度從90公斤上升到102公斤,那時的身材真的是慘不忍睹!
在上了教練的體驗課程之後,發現原來自己的姿勢和飲食上面都有許多問題,上完第一堂課之後教練也提供我一些飲食建議,讓我在短短一個月內體重回到90公斤上下,讓我決心存錢 去上教練的課程,學習正確的健身觀念和飲食習慣,在課程中不管是動作調整或是飲食方面,教練都會非常細心依我目前的狀況去做調整和講解,矯正我以前學習到的錯誤觀念和動作,真的非常感謝教練細心的指導我!
而在上完了教練課程後不只動作和觀念更正確了,體重在半年內又從92公斤下降到71公斤,體脂也從27%掉到12%,讓我整個人都變得非常有精神,而且對於自己的體態也越來越滿意。
還好當初有下定決心來上教練,才能有現在對自己非常滿意的我,非常感謝教練~~
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地址: 高雄市建國三路437號
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分類:運動

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