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作息調整Day7

中間休息可以直接延續日期嗎?不知道,但我覺得比較方便(??
大概3點近4點醒了一次,然後5點大概50分起床。
中間有做夢…有點微妙(?
靜坐(不確定時間)
找了一個約十分鐘的運動影片跟著做一次
另外做了青蛙腿側臥開合、捲腹和手臂的一點運動。
喝了500ml+的水
夢內容簡述(非現實的人物及朋友關係)
有個認識的友人,在吃飯時間的食堂內用餐,被一個大塊頭欺負言語霸凌,然而他卻悶不吭聲的,所以我去幫他兇回去,然後帶他離開床邊的座位坐在較中間的位置,開始吃飯,因為有喜歡的空心菜,所以就先吃了一大口…然後就醒了。
分類:日記

克服內心的消極和懦弱,並且擁抱自己。——世界並不美麗,但也因此而美麗無比。

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