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薩提爾家族治療(四) – 溝通姿態

薩提爾家族治療(四) – 溝通姿態
薩提爾 家族治療 姿態
上一篇有提到,當孩子為了生存而發展出的應對方式,被稱為不一致的溝通姿態(或求生存姿態),而樣的姿態則會成為一股內在的信條與自動化反應,在遇到壓力時,就會慣性的表現出來。
溝通姿態內涵 : 所謂溝通姿態就是在與他人溝通時展現出來的姿態,而薩提爾認為在溝通時有三個主要面向包括 : 自己、他人與情境,而當為了防衛(遇到壓力),而將某幾個面向忽略,則形成了不同的求生存姿態。
四種求生存姿態
Ø 指責 : 顧及自己與情境,但忽略他人;表現就是力壓他人,並講責任歸咎於他人的錯。
Ø 討好 : 顧及他人與情境,但忽略自己;表現讓他人來決定自己,將錯誤都歸咎於自己。
Ø 超理智 : 顧及情境,忽略自己與他人,表現說理、引用數據,沒有感情,用道理數據決定對錯
Ø 打岔 : 忽略自己、他人與情景,表現逃避、搞笑、幽默、轉移注意或冷漠,認為有去就好
每個人可能在不同情況下,使用不同的求生存姿態,但有也主要的,像我自己,大概偏「討好」跟「打岔」,而雖然這四種姿態,都會讓彼此在互動時有些阻礙,也都是種低自我價值的展現,但薩提爾不將這四姿態視為錯誤,而是認為只是「缺乏整合」,且提到每種姿態都有資源,例如指責的資源是自我認同、捍衛;討好是體貼、同理;超理智是有知識、分析能力強;打岔是幽默與創造;而我們要邁向一致,在於覺察,並在我們的姿態中,添加被忽略的面向。
#薩提爾  #家族治療  #姿態 
分類:親子

自反而縮,雖千萬人吾往矣

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