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桃園店-運動表現更上一層樓


進勇學員心得:
在上課過程中,教練強調,訓練運動員一定要讓他們的肌肉有力量又有速度,不見得要去用專項動作去加重,而是要讓他們的肌肉學會快速收縮,期望每個運動員都能藉由重訓讓自己的運動表現更上一層樓,從中我得到了關於正確的運動觀念,學會適合自己的運動方法,這是最可貴的事情👍。
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分類:運動

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