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戒斷期間

又是好一陣子沒上來探路客看看寫寫~有時候很想打開來,但想想又懶懶的,原因就是工作上耗費太多精神,變得看甚麼都像一灘死水起不了漣漪。
特別的是這段時間我刻意地想要降低自己發脾氣的手段,最後演變成壓抑到一次性大爆發,接著就是讓自己狼狽不堪的局面要收拾。真切地與好朋友抒發我的整個過程,主要原因還是過不去自己心裡的那個檻!
以往過於發洩的奔放情緒,要學會收斂就跟戒斷某種癮頭一樣痛苦,因為平常想發洩情緒就不管三七二十一的先發一頓再說,現在則是因為想到後果,變得必須要替自己找到出口才不會隨意讓情緒自由發揮。
昨天想到一個詞來形容原本的自己就是個"任性",詞意是率真的表達自己,是啊~但這只能取決於不傷害到他人才叫"率真"表達自己。過度希望他人順從自己的想法及做法,完全不覺得自己是有錯誤的地方,只是想要控制強迫他人遵照自己的意思進行,這叫做"任性妄為"。
戒斷期間的我好像吸毒犯被關進一個密閉空間裡,當那個情緒想要上來時,又沒有地方可以流通,變得像把刀一樣不停地割畫我的心。"忍"大家知道吧? 我終於知道這個字義了現在,為什麼一把刃在心上! 沒有甚麼比戒斷癮頭還痛苦,自己的心仿佛在一個全白的密室中揪成一團。
後來我實在痛苦到受不了停下工作後,馬上跟好朋友講出我的痛苦,她給了我各種鼓勵及經驗談,這當中轉移我不少戒斷的痛苦,講了大概要半小時,手邊的事情實在很多,也必須要快點回神處理,結果發現我竟然走出那間白色密室了。我知道自己很任性,所以我必須試著改變,過程肯定充滿意想不到的各種艱難,但唯有戒斷,才能擁有更好的心跟世界和平相處。替自己加油!!!
戒斷反應 任性 發洩

Photo by Dan Meyers on Unsplash

#戒斷反應  #任性  #發洩 
分類:日記

很喜歡貓之外,也很喜歡文字的力量。有時候也會畫個小插畫來增添歡樂。沒事就愛外出走走來放鬆心靈,也能找到更多想要表達的內心情感。最近還在自己摸索烤箱料理,想做甚麼就試著做做看。

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