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傾聽孩子-家庭中的心理適應

傾聽孩子-家庭中的心理適應
作者 : 帕蒂.惠芙樂
這是我人生第一本簡體書,主要是忘記在哪一本書中看到推薦這作者,我就想看看她的著作,沒想到只剩簡體,就想說順便來體驗看看。
這書內容剛開始覺得老生常談,說時在看完幾章本就想束之高閣,但後來還是決定繼續閱讀,而還好有這決定,讀到後感覺越來越吸引我,觀點越來越獨到,而就在下簡單分享幾個環繞在書中的想法
1. 作者提到我們如何看孩子,會很大程度決定我們能否好好傾聽,而作者認為我們該持的眼光時 : 孩子都是可愛、樂於合作、積極正向的,當孩子表現違反上述狀況,不代表孩子不好,而代表孩子需要幫助支持,受困於表面問題行為下根深層的情緒困擾。
2. 傾聽的過程 : 作者提到,情感樞紐是非常重要的,當面對孩子問題行為時,最重要就是「連結」,傾聽就是最好的方式,而在傾聽過程要記得不要評論、分析、提出意見或為了虛假的同情而開始述說自己意見;只要陪伴在孩子身邊,同理孩子,並時不時說一些對孩子欣賞(不要多)
而作者還提到兩種傾聽方式,包括「遊戲式傾聽」「陪伴式傾聽」 : 遊戲傾聽是作者鼓勵家長每天跟孩子有個特別時間,並在遊戲過程中讓孩子贏過我們(也要有點挑戰),引發大笑(強制搔癢不行);而作者提到很多時候遊戲會突然從開心的基調轉為憤怒與傷心,而這時就要使用陪伴式傾聽,主要是因為孩子在遊戲中感到安全,所以覺得想要釋放在內在壓抑的情緒,這時就需要父母的陪伴。
3. 天生療育機制 : 作者認為孩子天生就有創傷療育機制,那就是大哭、笑、冒汗、發抖、發脾氣、甚或拳打腳踢、口無遮掩,而傾聽的過程就是「允許」孩子運作療育機制的歷程,換言之,就是允許孩子哭、發脾氣等等,而如果要傷害到人,雖然要干預,但一樣要保持連結與關愛。
4. 小事聯結深層的大事 : 作者提到,很多時候孩子會因為一些芝麻蒜皮的小事爆發情緒,或可能有憤怒與攻擊行為,這不是頑固、或性情壞,而是有更深層的情緒、過往的創傷、或內在的害怕與焦慮在影響孩子,所以孩子才藉機透過一些小事當作釋放的渠道,或透過憤怒、攻擊來捍衛內在的脆弱,這時孩子來希望藉由你「溫和的干預」來找到啟動療育機制的機會(被我們干預時,孩子會開始哭泣或啟動其他療育機制)。
5. 強度可能代表安全 : 作者提到,很多時候我們溫和想陪伴孩子,孩子反而情緒更激烈,這不是對我們的指責,反而是認可,是因為覺得安全,孩子才可以無所顧慮的釋放! 所以我們要堅持連結,雖然過程不一定好受,或違反我們的成長經驗,但作者提到 : 孩子會用更加健康的發展與進步來回報我們的。
結論
作者也提到,更多時候我們社會總是干預孩子自然的療癒過程,例如要求孩子不准哭、不准鬧脾氣,但這樣對孩子排解內在可能是有害的;而當我們更了解孩子表面行為下的深層需求,我們就更容易同理孩子,並讓孩子可以在我們的支持、陪伴與愛下,發展健康的自信、探索的勇氣以及同理他人的能力。
而除了傾聽孩子,作者也花了很大一部分著墨父母也需要被傾聽,並認為孩子的療癒過程也適合父母,因此非常鼓勵父母也找個可以固定傾聽、且不批判、給建議的傾聽者,來傾訴、大哭、咆哮等,以也可以清理內在的混亂情緒,以更加穩定的狀態面對孩子。
思考 : 愛跟寵溺的差別在哪?  
孩子 家庭 傾聽 帕蒂惠芙樂
#孩子  #家庭  #傾聽  #帕蒂惠芙樂 
分類:親子

自反而縮,雖千萬人吾往矣

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