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高雄中正店-體態有明顯的成長


瀚緯學員心得
這是第一次來健身房上課,一開始很擔心會不會很難上手,因為還沒健身前都會聽朋友講肌肉感受度很重要,可是肌肉感受度我聽了就感覺很很抽象。

我在健身房的教練是教練,他在指導每一個動作的時後都會先做給我看,跟我講要注意的細節,輪到我做的時後也會糾正我的動作,照著教練的指導,肌肉感受度也就自然很容易抓到,可以知道是哪邊在出力,對於動作很容易就能上手。

在飲食的部分,教練也會增對你是要增肌還是減脂來提供我們一些建議,不管是蛋白質一天的攝取還是碳水的攝取還是一天總熱量的計算,教練都會提供意見給我們。
健身是一門很專業的學問,很高興能受到教練的指導,讓我在體態部分有明顯的成長。
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地址: 高雄市中正二路218號2樓
聯絡電話: 07 222 0088
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分類:運動

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