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桃園店-重訓不分年齡

智弘學生心得:
一開始的時候由於長期駝背所以硬舉類的動作都做不太好,負重並不能做太重,上完課之後重量明顯提升了!

長期的駝背也在規律的運動之中有了非常顯著的改善,不只是坐姿站姿整個人的自信也都往上提高了一個層次。
教練相信運動對於一個人身體影響巨大,每個人都需要重訓,重訓不分年齡,只是你願不願意踏出這一步,相信每個人都可以透過長期訓練達成一樣的效果。
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分類:運動

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