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作息調整Day16

昨天喝到2000ml的水
今天大概6點醒來,靜坐大概8分鐘(?
做了兩個10分鐘的影片運動,其中一個說運動其實比較接近拉筋…
總之順利進行了
分類:日記

克服內心的消極和懦弱,並且擁抱自己。——世界並不美麗,但也因此而美麗無比。

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