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薩提爾家族治療(九)_ 冰山

冰山 薩提爾 家庭治療

冰山或許算是薩提爾最耳熟能詳的詞,而在薩提爾家庭治療這書中,稱為行為經驗的層次。在第七篇我已經透過薩提爾提出的溝通要素,來說明在溝通互動的頃刻,發生了多麼複雜過程,而冰山更加豐富了一個人在表達時,所隱含的層次。冰山是個隱喻,說明當一個人展現出外顯的行為、語言、應對姿態之下,還潛藏著更為根本、豐富的內在層次
  

冰山的層次

外顯層次 : 行為、語言、非語言訊息、應對姿態,這都是可以直接用感官去接收到的訊息,因為清楚可見,也常常被我們當成一個人的全部,而以狹隘的眼光、假設來評斷他人
  

內隱層次 :

  1. 感受 : 外在事件所引發的感受
  2. 感受的感受 : 對於自己感受的「評價」,通常牽扯到內化的條規,例如:從小家庭就告訴我們,要尊重長輩,所以當我們對長輩有生氣時,便容易對自己竟然生氣而感到懊惱、罪惡
  3. 觀點 : 我們的價值觀、信念、對人、世界的假設等等
  4. 期待 : 我們對自己與他人應對、回應、樣貌等等的期待
  5. 渴望 : 關於我們被愛、尊重、接納、感覺有意義、感覺自由的基本內在需求
  6. 生命力、自我 : 這層我還沒能理解到可以描述的程度
  

冰山的學習,我的體會有幾個

1. 不能以「表現」為所有來與他人或自己互動,表現只是「探索的起點」,在底層,還藏著深不可見、豐富、美麗、可能恐怖、混亂的內在歷程。
2. 以「行為」來為改變的對象,終將徒勞無功,如果內在混亂、不一致、壓抑的層次,沒有被鬆開,那我們以為改變或消除的行為,只會轉移(壓抑或轉向他人),而不會轉化
3. 而對我自己而言,讓我多了更豐富的眼光來看自己與他人,我(與他人)的行為是反應我哪個部份呢 ? 這樣的探索,著實讓我卡住的點,有了更多鬆動的可能,且也讓我更有機會去自由的體會、探索各層次的樣貌,而非因不符我期望的行為,而只能自愧、自責,並重蹈覆轍。
#冰山  #薩提爾  #家庭治療 
分類:學習

自反而縮,雖千萬人吾往矣

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