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【青春課-多巴胺搔癢】-可能創學臺南-2021夏學W8D1

青少年 青春 多巴胺

大量的知識噴湧而出!

前言
對於這一代青少年的未來,有個始終不能逃避的課題,就是-3C成癮,所以,我們這次的青春課,就要來統整與此有直接關聯的文章:
《關掉螢幕,拯救青春期大腦》:遊戲成癮
過程
這次的我們,紀錄方式十分多元,像是:心智圖、圖像紀錄、知識圖卡及最近學會的知識簡報,而我按照自己目前的記錄速度,選擇看似最為簡單的「心智圖」,結果……
事與願違
看到產出的心智圖就知道,知識節點、含量幾乎是單次史無前例的多,而這還只是文章中佔1/2的「多巴胺搔癢」段落,過程中也出現煩躁的情緒;不過同時,現在的我對自己能產出如此有知識含量的心智圖,也感到欣慰、感慨,畢竟,這是我硬著頭皮努力追求的結果!
結語
這次統整的過程,我也瞭解到多巴胺分泌原因、影響結果,及成癮的源頭;六大需求的每日平均滿足,拓展舒適圈使多巴胺濃度維持,正是解決3C成癮的最佳解,也就是建立取代舊行為的新習慣!
#青少年  #青春  #多巴胺 
分類:學習

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