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[職場]職場溝通的焦慮心態

職場上溝通是再正常不過的事情,然而對我來說卻是非常困難且難以啟口的難題,對於文字敏感,深怕用字遣詞稍有不慎,就會有所差錯,且容易有卡詞不知所云的問題,對我來說心理過不去的障礙揮之不去,甚至在大庭廣眾說話音量也會跟著變小,焦慮緊張的心情溢於言表。
然而同部門的同事與主管都是屬於個性外向,很會侃侃而談的個性,因此在討論事情口頭報告上會顯得更加輕鬆自在,也能侃侃而談,越是這樣讓我會更加退縮想逃離戰場,負責如後勤類的工作,盡可能減少溝通的狀態,開會時如果主管可以說就當主控,我可以在旁補刀,不當主key,當然在表現上就會比較吃虧,即使知道其實也沒有能量與慾望去想爭取或思考,也許也是因為工作步調難以調整,讓我更只想把分內的事情做好,想好專案還有那些環節尚未確認好,至於表達就交給其他擅長的人做吧!
只是越不去練習嘗試,也只會把這個問題就這麼擺著,不只是職場,生活中也會遇到更多情境要去跟人做溝通,我知道很難,但是也只能這麼學著去練習,曾經我以為如果我是內向者,也許就是做不好。然而內向者也可以好好溝通,更專注在穩定和事情上,可以跳脫人與人之間複雜的情感連結,暢行無阻的達到溝通的目的。
還是要找到屬於自己適合的工作模式與環境,與外向人相處耗費精神許多,反而能獨自作業反而讓我可以持續向前,也許這樣的工作內容才是我所喜愛的,也難怪目前扛下的工作內容主要是繁複需整理彙總的事務,我可以將資訊逐一理清,做成想呈現的樣子,花時間在執行規劃上會比溝通開會更加有成就感,也會更加自在
溝通,是一輩子的課題,多加練習,讓舌頭的表達經驗更加靈活,知道內向的個性,是了解自己行為的狀態,而不是去逃避,接受出現的情緒反應。外在無常,接受並內省,讓自己穩定進入更深層的思緒
職場 難題 內向者 焦慮

Photo by Maria Teneva on Unsplash

#職場  #難題  #內向者  #焦慮 
分類:職場

人生苦短 只求無愧己心

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