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高雄建國店-讓肌力提高


佳晏學員心得:
關於健身這件事真的不僅是為了身體健康,更是為了自己的體態啊😯~
其實一直知道自己本身有駝背圓肩、三七步的問題,進而影響到全身痠痛都不太舒服,睡眠品質也差,因此我下定決心要改變體態,我了解要讓肌力提高、脂肪減少,不外乎就是靠健身/重訓來改變💪,所以自己就先爬文找女生教練(本身超怕強迫買課的那種),但礙於一般有名的課堂(私人教練)金額都超貴,找超久終於找到有家健身,入場費比一般外面便宜超多,第一堂課可以先上fb 詢問時間(我那時好像是因為活動所以是體驗課)可以上一次後,再決定要不要買課程或選擇自主訓練,沒有推銷壓力運動起來輕鬆很多!
🔺開始上教練課後,有了教練幫忙調整姿勢,做動作時,身體的感受度漸漸變得跟以前不一樣了,加上漸漸規律的生活作息 ,身體開始有了好的回饋👍發現自己也是做得到的! 因此養成了健身的習慣,為了讓身體記住學到的動作,並保有運動時的成就感,我會持續的運動! 雖然會累,但每當發現自己真的能做時,真的很有成就感很開心🤗 。
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地址: 高雄市建國三路437號
聯絡電話: 07 261 0707
官網: https://www.ksthegym.com/
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分類:運動

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