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[心靈]為什麼我應該要在乎?

當遇到挫敗或心情被打擊時,也許可以先問一下自己這個問題為什麼應該要在乎? 初聽來似乎是有點任性,甚至不負責任,但是,對於個性敏感又容易受傷的人,這種方式可以暫時避免過多的自責與能量消耗,畢竟有許多煩惱和自責是庸人自擾,透過釐清自己的情緒起伏,了解造成自己情緒執念的根源。
有兩個和尚路過一條河,河邊有一個也想過河的女子,一個和尚出於善意,就背著女子過河,到河岸岸邊後放下女子,各自分別上路,另一個和尚在路上開始數落和尚親女色的不是,直到晚上投宿在寺廟休息仍然喋喋不休,被女子過河的和尚受不了終於開口:「我都已經放下了,你怎麼還沒呢?」
放下是一門智慧,說的不是放棄,而是坦然的接受現在的無常帶給自己的情緒反應,在乎有時是種執念,讓人會想鑽牛角尖般追查到底,但是又似乎過於偏激的反應,往往會讓自己得內傷仍不自知
不在乎也不是消極地做法,而是用更彈性的方式體悟情緒,來解釋自己的反應,進而做出最不衝動,甚至更穩定的輸出,下次生氣或備感情所困,可以想想為什麼要在乎,在乎的點是什麼?這樣的在乎是對自己好還是只是想做給其他人,有需要把生命的價值體由他人的眼光審視嗎? 
更愛自己多一點 透過內觀更了解自己真正在乎的是甚麼
心情 個性 身心 放下 在乎

Photo by Lesly Juarez on Unsplash

#心情  #個性  #身心  #放下  #在乎 
分類:心靈

人生苦短 只求無愧己心

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