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腸道在身體的作用是什麼

小腸是人體消化吸收最重要的器官
人類一生中平均要消化65噸食物和飲料,這相當於12頭大象的體重,其中99%的營養素是由腸道吸收。食品在小腸內進行消化,可分解為小分子物質,可被人體吸收。食品在小腸內停留的時間比較長,旗袍洋裝通常需要3-8小時。
02腸道是人體最重要的排毒器官
人體內80%以上的毒素是從腸道排出的。在日常飲食中,大部分營養素在小腸被吸收,而難於消化吸收的食物殘渣就會進入大腸,最終形成糞便向直腸排出。如未能按時排便,導致腸內毒素與腸壁接觸時間過長,甚至被吸收進入人體,有可能引起結腸癌、心腦血管疾病、皮膚色素沉著等健康問題現代旗袍
腸是人體最大的免疫器官
腸是人體最大的免疫器官,占體液免疫的80%,細胞免疫的50%。所以,腸道被稱為人體免疫的主要戰場。
腸道又是人體最主要的貯菌庫,腸道寄居著數以億計的微生物,腸道菌群“訓導”腸粘膜表面免疫系統的建立,即腸道菌群能促進腸道發育,維持腸道免疫系統的健康。若腸道菌群過少,則腸粘膜免疫系統會發育不良,淋巴細胞數量少,功能低下,易受感染。某些細菌在腸道菌群中增多或減少,可引起腸道菌群紊亂,易引起過敏、焦慮或抑鬱、失眠、便秘,甚至孤獨症或老年癡呆等。節食對腸道菌群有很大的影響,改良式旗袍良好的飲食可以改善這種狀況。
04被稱為“第二腦”
應激反應可能會影響胃腸,如遇上考試或急事,許多人會吃不下或吃不下;害怕時會有胃痙攣或腹瀉,生氣時會消化不良、胃脹痛。小腸有許多神經,有相當於大腦數目的神經細胞(約1000億個),利用類似大腦的各種神經遞質,分散於整個消化道,蒸汽掛燙機所以小腸神經網路系統也被稱為“腸腦”或“第二腦”。
人類的七情六欲和愛恨情仇都與腸道有著密切的聯繫,腸道負責將95%的5-羥色胺和50%的多巴胺以及一系列令人愉快的荷爾蒙,腸道發出的信號能到達大腦許多不同的區域。掛燙機進化史上,腸子對大腦的進化功不可沒,至今仍為大腦提供能量和各種營養物質,並不斷向大腦發送信號。
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分類:健康

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