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用繪本與遊戲開啟孩子的情緒教育!

情緒發展 情緒教育 情緒繪本 挫折忍受 親子溝通

「該如何對孩子進行情緒教育?」

相信這是每位經歷過孩子成長的家長,都會想知道的問題
情緒伴隨著孩子每天的生活
但我們卻常會發現孩子有不認識情緒不知道如何適當表達情緒、總是以自我為中心思考等問題
且情緒的調節與控制能力往往不如我們所期待的
究竟,在孩子成長的過程中,我們要如何帶領孩子進行情緒教育呢?
以下從孩子的情緒發展出發,並試著提出一些能對孩子進行情緒教育的方法,提供需要的家長參考:

1. 情緒是慢慢發展出來的: 每一步都是重要基礎

從出生開始,我們透過和環境的互動,在每個不同的階段發展出各種情緒。
三個月大的寶寶,主要用哭和笑來表達需求,能發展出滿足、驚嚇、討厭、高興等情緒
三到六個月大的寶寶,開始能對特定的事物展現自己的喜好或排斥,能發展出生氣、興奮、無聊等情緒
六到十二個月大的寶寶,對不同的情緒反應更為明顯、強烈,能發展出悲傷與害怕等情緒
一歲到一歲半的幼兒,情緒會容易受到他人影響,分離焦慮更明顯,能發展出善感、害羞、忌妒等情緒
二到三歲的幼兒,思考大多仍以自我為中心,會開始試著去了解照顧者的價值觀,能發展出驕傲等情緒
三到四歲的幼兒,開始能理解他人與自身情緒想法的差異,開始發展初步的同理心、忌妒、罪惡、尷尬等情緒
四到六歲的兒童,能理解兩種相質性的情緒可能同時存在,能發展出擔心、謙虛、自信等情緒
七歲以上的兒童,隨著生活與互動經驗的累積,能理解兩種相反的情緒可能同時存在,能發展出複雜同理心、社會觀感等情緒

由上述的兒童情緒發展歷程,我們可以知道一件事:
孩子並非一出生便能體驗到所有情緒
而是隨著年齡成長,慢慢透過與環境互動而經驗到各種不同的情緒
然而,孩子能體驗到不同的內在情緒,例如生氣、傷心、忌妒、害羞等
並不代表孩子認識這些情緒,也不代表孩子能適切地覺察與表達自身的情緒
好的情緒管理能力,並非天生,而是靠後天的教育養成的!

2. 透過「繪本」帶領孩子認識情緒: 從繪本看見自己與他人

情緒教育是一輩子的功課
3-7歲是兒童發展情緒辨認與覺察、同理心、情緒調節與控制的黃金期
透過適當的引導與教育,孩子能開始試著了解自己與他人的情緒、學習適當表達情緒、發展出自己的情緒調節策略等
成為將來複雜同理心與情緒內在調節的重要基礎
繪本是家長能正面和孩子討論情緒的重要媒介
透過故事角色與生活經驗連結,讓孩子試著思考角色可能的想法與感受
並與自身或觀察他人的經驗對照呼應,產生共鳴
更重要的是,家長能在和孩子共讀繪本的過程中,開啟和孩子的「情緒對話」
像是詢問孩子覺得故事角色有甚麼感受/想法、為什麼會產生這樣的感受/想法、孩子本身是否有過一樣的經驗等
在對話中帶著孩子學習認識自己的情緒並練習表達出來
也學習換位思考了解他人與自己的不同,逐步發展出同理心的能力

3. 透過「遊戲」增加孩子挫折忍受力: 從成功與失敗中學習面對情緒

遊戲是孩子最重要的發展之一
在遊戲中孩子除了可以累積不同的動作與認知發展能力
更重要的是能夠在遊戲中體驗到不同的情緒,並且透過適當的引導發展出應對與調適這些情緒的方式
像是在遊戲中遇到困難時,孩子可能會經驗到挫折、失望、生氣、難過等負面情緒
在陪著孩子面對這些情緒時,我們可以引導孩子學習從不成熟的表達方式,像是大哭大鬧、生氣罵人、放棄嘗試等行為
慢慢轉為尋求支持與協助正向思考問題解決等方式來應對,進而發展出較成熟的情緒管理能力

另外,遊戲是孩子的第二語言
透過陪孩子遊戲與創作的過程,能幫助我們了解那些孩子平常說不出口的話語或想法
真誠地傾聽與理解孩子的內心世界,是情緒教育中非常重要的一環
希望孩子發展出同理心與正向特質,就要讓孩子處於一個被同理與傾聽的正向互動環境中。

  

一起和孩子練習情緒管理,成為更溫柔對待世界的人吧!

撰文/ 吳姿盈 兒童職能治療師
#情緒發展  #情緒教育  #情緒繪本  #挫折忍受  #親子溝通 
分類:親子

我是個行動兒童職能治療師,走過醫院、診所、治療所、社福機構,辦過大大小小的演講,過去經驗都成了滿滿的專業能量。我服務一般兒童,也服務特殊兒童,接觸過上百個家庭,至今仍努力朝著「以家庭為中心」的目標前進中。更多文章⇨https://otwu4302.pixnet.net/blog

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