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熬夜真的會對身體不好嗎?

大家一定都熬夜過,可能你是上班族或者是在家裡工作,不管你是什麼職業都可能因為必須趕工而熬夜,但隔天又必須早起再完成另外的工作所以就會造成睡眠不足的問題,而大多數人都覺得沒差反正週末再來補眠就好了。所以以上會告訴大家,現代人的晚睡早起會多傷身體還有週末補眠到底有沒有用
依據研究結果只要睡眠充足不管早睡早起或晚睡晚起都沒有差對身體影響也不會太大,但如果像各位一樣晚睡早起,且可能睡眠時間只有三到五個小時那這樣就會很傷身體了(未完工)
可能非學校 創學班群 熬夜 傷肝
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分類:學習

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