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青春課_晚睡晚起會不會傷身?-可能創學-2021夏學W7D1

可能我們會有很多事情想做,覺得白天的時間不夠,想要用晚上的時間來完成,但很多人都跟你說熬夜會傷身體?所以你就會去睡覺。
其實不是熬夜傷身體,而是你作息不規律,這就要從身體基因去說,有少部分的人只要睡4~6小時就會飽/大部分的的人要睡7~9小時,所以要依自己的身體來判斷,不要什麼都想和別人一樣!
  

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可能非學校 創學班群
  

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#可能非學校  #創學班群 
分類:學習

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