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「睡眠有多重要?」青春課-可能創學-2021夏學W7

今天青春課的主題是「睡眠與熬夜」我自己的話是比較少熬夜,除了像跨年那種特別節慶以外,基本上都不會到12點,而這次有介紹到我熬夜會造成身體怎麼樣?晚睡和晚起又會發生什麼事?還有生理時鐘,像裡面我自己覺得印象深刻的是原來生理時鐘會按照燈光來改變,很亮的話就會覺得還沒到晚上不用睡覺,但如果在很暗的地方眼睛會看到亮的地方就會告訴大腦說已經晚上了要去睡覺,還蠻有趣的~
可能非學校 創學班群
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分類:學習

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