1 2

分享

[身心靈]關於個人價值的筆記

認識版主的時間是在去年,最一開始是在查有關吸引力法則的影片找到她的(查吸引力法則的影片的原因是為了把前任吸引回來,現在已經知道這個想法根本不make sense),後來看了她越來越多的直播影片覺得她真的是一個很棒又有親和力的人,非常非常的感謝她能將她的所學所知拍成直播和我們分享,從她的影片我真的學到了很多不管是在生活體驗、人生經歷、靈魂旅程上,最重要的是,她的分享都是建立在她個人實質的經驗上,都是她實際行動後的體悟,將這樣難能可貴的經驗無私的與我們分享,除了感激之情,這些影片也鼓勵著我,我也想成為這樣的人。
我的筆記是我看了影片之後覺得很棒的觀點及想法,再加上我自己的一點心得,我想把它們紀錄下來,一方面是自己做個整理,想回來看的時候可以隨時閱讀文字,一方面是希望可以幫助到需要這些資訊的人,因為我也曾經是那個在很迷惘中希望有人可以給我一點方向的人。
RuowenHuang 個人價值 自我價值 創造 分享

Photo by Daoudi Aissa on Unsplash


如何開發個人價值
  • 沒有人是沒有個人價值的,每個人都有個人價值,只是因為社會環境、家庭背景的因素,讓人們習慣只注意自己不好的地方。
  • 人們也習慣指出你不好不足的地方,目的是期望你可以改進,進而更進步,但因為這樣,久而久之,我們變得只將注意力集中在自己不好的地方,也很難找出自己好的地方。
  • 個人價值(本質、way of being)="我"喜歡自己的地方,不是父母、配偶、朋友(別人)喜歡我的地方,"我"喜歡自己的地方,不管別人喜不喜歡、介不介意,我都覺得很ok,會繼續保留的地方。盡量往內在去尋找這樣的特質,而不是外在(外表)。
  • 開發個人價值的問句,我是誰?我是怎麼樣的人?我擁有的這些本質是我喜歡的嗎?
  • 個人價值增值的問句及作法,我如何能更好?我想要成為怎麼樣的人?為了成為這樣的人我需要增加什麼特質?把自己當成遊戲中的角色來做角色設定,不斷的練習及訓練自己想要的特質,Fake it until you make it!!!
發掘個人價值的關鍵
  • 什麼時候開始注意到個人價值?在你可以分享的時候。完整過程:自我探索→創造→分享。
  • 發掘個人價值的基礎是"創造",從喜歡做的事下手,著重在從無生有和做完之後很有成就感的事情(睡覺、玩遊戲、運動、追劇、講八卦基本上不是),舉例:畫畫、跳舞、寫書、攝影、拍影片。
  • 到達分享的階段,先照顧好自己的需求,再來到創造實相的階段,最後才是分享(會感到開心、快樂、滿足的階段)。
RuowenHuang 個人價值 自我價值 創造 分享

Photo by Aleksandra Sapozhnikova on Unsplash


實作心得
我喜歡自己的地方:善良、幽默、開朗。我想要成為細心、耐心、更懂尊重、感激的人。從日常生活中開始對任何事物說謝謝,便利商店的店員、朋友、同事,一開始覺得有點彆扭,現在越說越自然,一點都不尷尬;願意花時間陪伴同事的小孩,去同理她、鼓勵她、理解她;一開始覺得她很煩,覺得自己很暴躁,現在越來越有耐心可以教她功課;案件要交出去前再檢查一遍,剛開始自己發現有錯的地方蠻多的,慢慢的修正,現在越來越可以注意自己容易犯錯的小細節;工作上和同事看法不一樣不再覺得她很討厭,想要試著說服她,現在尊重每個人看法不一樣,最後的目的都是讓工作可以順利完成,我喜歡自己的轉變。
從以前開始就喜歡寫文,一直到今年6月才開始寫部落格,回過神已經寫十幾篇文章了,有時覺得自己怎麼可以這麼厲害有這麼多東西可以寫(還可以跟有共鳴的讀者互動,超開心),草稿區還有5、6篇待寫,靈感也一直湧出來,覺得分享的感覺很棒很開心。我也已經看好舞蹈教室,待疫情緩和後,要去學自己一直喜歡也想學的跳舞,真是太棒了~~~
RuowenHuang 個人價值 自我價值 創造 分享

Photo by Diego Rosa on Unsplash

以上是莉莉汪的分享,提供給大家參考看看,希望對大家有幫助,有問題也歡迎留言給我唷~
*以上內容除了我個人的心得及前言外,皆節錄自版主Ruowen Huang在Youtube的直播影片(第302集第467集),推薦大家直接去看影片,因為真的超棒der~
#RuowenHuang  #個人價值  #自我價值  #創造  #分享 
分類:心靈

一個正在探索自己及外在世界的女孩,想將這段好像迷惘,好像莽撞,好像不知所措的日子以文字的方式記錄下來。如果我的文章可以讓你有一點共鳴,一點溫暖,一點好心情,那就太棒了。做自己想成為的人會做的事。

評論
上一篇
  • [生活札]我獨自生活
  • 下一篇
  • [身心靈]悲傷與個人價值的關聯
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了