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今天早上開始執行冥想這件事,已經想了很久,終於開始做了。
一開始就用影片上教導的,檢查呼吸與調整呼吸,就像影片上所說的,時間恍如隔世過得很慢,而且一直有過動傾向的我,腳一直動來動去。
過程中蛋頭妹很可愛的一直叫跟咬我,我感覺得出來她是在說👨你怎麼了?跟我玩跟我玩,腦袋那時候就跟她說我在冥想🧘‍♂️。
然後一直分心一直拉回感受呼吸,這是一個開始,我會越來越好!
每一天 每一天
我在各方面都會
更好 更棒 更進步

謝謝

真的很討厭自己這樣子
愛看別人賺錢的時
總覺得自己比他們強
錯 我是真的比他們強
我會賺錢的
我會成交的
分類:日記

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