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脆弱的力量

  

全心投入的生活

「榮耀不屬於批評的人,也不屬於那些指責落難勇士,或挑剔別人哪裡該做的更好的人。榮耀是屬於站在競技場上的勇者,屬於臉上沾滿塵土與血汗仍英勇奮戰的人。他有時會犯錯,甚至一錯在錯,畢竟錯誤與缺失在所難免。但他知道要奮戰不懈、滿腔熱血、全力以赴,他知道即使不幸落敗了,至少他放膽去做了……。」—〈競技場上的鬥士〉羅斯福
我們每天都要面對未來的不確定性、都有可能受到挫折,這些事情無法避免,所以我們難免犯錯、感到脆弱、覺得自卑,我們唯一可以決定的就是—「要不要全力以赴」。全心投入的生活是什麼?是自信的參與生活、是勇敢展現真實的自己、是放膽去做、是相信自己是值得擁有愛與歸屬感的、是自我包容且放棄完美主義、是每天睡前能告訴自己:不管我做了多少,還有多少沒做,但我已經夠好了!
  

什麼是脆弱?

脆弱是一種不確定、沒把握、又冒險的感覺。同時也是一種情緒衝擊。
脆弱是…
◆勇敢說出自己的想法
◆ 摘下面具後,真正的自我不會令人太失望
◆ 陷入愛情
◆ 鼓起勇氣打給正經歷喪子之痛的姐姐
◆ 看到家人得癌症
◆嘗試新鮮事
脆弱讓我們感覺自己赤裸裸的,像是一絲不掛。我們拒絕表現脆弱,往往是因為我們把脆弱害怕、自卑、失望…負面情緒聯想一起。但脆弱其實是愛、歸屬感、喜悅、勇氣、同理心、創意的發源地。脆弱無所謂好壞,去感受,就是展現脆弱。作者提到以下這段,讓我覺得很像我。「我知道我可以選擇不去感受脆弱,所以發生事情時,我選擇掌控事情、管控情境、管控周遭每個人的細節,我管控到自己毫無精力去感受。我努力讓事情確定下來,且不計任何代價,忙到沒時間去想我有多難過、有多恐懼。我外表看起來堅強,實則內心害怕不已。慢慢地身上的盔甲沉重到難以沉受,它還阻擋了我了解自己,也讓別人無法了解我。」
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反思:我想作者為什麼取名這本書為脆弱的力量,是因為感受脆弱、承認脆弱會給我們力量。當跟在意的人吵架時,承認自己的脆弱,讓彼此了解彼此,然後我們感受到了愛與歸屬感。當一切美好,你覺得自己幸福不已,但與此同時你開始擔心事情不會那麼容易,明天的提案會不會失敗,我們不感安心的快樂,當太快樂時我們開始有不祥的預感,於是我們壓抑喜悅、壓抑快樂。當我們絞盡腦汁想出了一個自己心動不已的提案,我們擔心明天跟上司說時,會不會又像上次一樣被批評,我們不確定,我們沒把握,我們變成隔天不敢說,甚至下次不敢再想新的方法。
在創作的過程,在達到「阿ㄏㄚˋ」的頓悟以前,必須先容忍曖昧,容忍曖昧的過程是脆弱的,不知道付出的時間會不會有收穫,但拒絕忍受這樣的脆弱,就不會有創新,所以作者才說:但脆弱其實是愛、歸屬感、喜悅、勇氣、同理心、創意的發源地。以前我想拒絕所有不確定的事,我怕事情不可控,我怕出糗,我不喜歡在朋友面前展現脆弱我認為脆弱就是軟弱,我想辦法讓一切都在我掌握之中。現在我知道我不能拒絕,我知道這是我感受到脆弱了,我要去感受,展現脆弱,不要逃避。
#全心投入  #脆弱的力量 
分類:心靈

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