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個人反思·覺察記事 20210702

標題為個人反思,意即:
個人看書結合自身經歷所得到的自我覺察省思,不適用於所有人,看看就好XD

覺察

Photo by MI PHAM on Unsplash

世上沒有真實的快樂
自我的想法會轉變、人們依靠的外物也會轉變,建立在世間物質上的快樂,總有厭膩的時候,若不繼續外求其他變化,便會導致空虛。憂鬱症患者無法依靠外物產生快樂,並非不知足,而是不自覺體會到世間的真相,如同遊戲玩到一半被劇透,便再也無法在這世間找到玩下去的動力。
要先有經歷,才知道世間之苦
一個人應該要趁年輕時,盡自己所能、所願經歷各種想嘗試的人間事物,未來老了力不從心的時候,才有材料可以反芻、回味。所謂離苦得樂,若未經歷世間之苦,要如何體會離苦的真意?要如何感受離苦之後得樂的感覺呢?
知幻即離,離幻即覺
在某些讓自己沉浸下去的念頭產生時,要立即覺察出這個是否為妄念,若為妄念就該讓自己後退一步,保持距離。小一點的事,例如連續遇到紅燈,今天水逆有夠倒楣老天爺整我連紅綠燈都看我好欺負,即是妄念,若即時調整為:有順就有逆,人生不可能老是遇到綠燈,遇紅燈機率50%繼續往前綠燈出現的次數就多了,這樣就不會被妄念牽引向下而造成不好的後果,例如牽怒身邊的人。更高的境界是不為這樣的逆境牽動任何心情,而這就需要不斷的練習修為,方可漸次接近。
#覺察 
分類:心靈

將三省吾身的個人筆記重新建構出有理的脈絡

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