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桃園店-有效的健身


農申學員心得:
剛開始加入健身房的時候什麼器材都不太會使用,只能跟朋友有空就去練,連練的姿勢、方式對不對都不確定,後來我下定決心要學習如何健身,於是就上了教練課。教練會教你重量上的配置、器材的調整、還會幫你安排你的健身菜單,就連飲食方面都可以給你建議,這對健身不了解的我幫助非常大👍🏻,很多人都認為這些在youtube上面都找的到,但事實上看到的跟做到的是不一樣的,姿勢做錯也沒人可以指正你,就這樣一路健身到了7月國內疫情爆發,只能改成現場視訊上課,剛開始的我很不想視訊上課,因為覺得視訊沒辦法有效的健身,也沒有適當器材使用,但試上完第一堂課程後,我覺得在家視訊上課也可以很有效的健身,照著教練的課程菜單每天鍛鍊自己,在家也能跟在健身房一樣👍🏻。
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地址: 桃園市中平路102號b1
聯絡電話: 03 228 8850
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分類:運動

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