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高雄中正店-事倍功半


紘旭學員心得:
回想去年半年真是苦不堪言的日子,體重達到人生巔峰80公斤,身邊各個朋友都叫我去健身房運動。之前,讀書時期在學校就有運動底子,心裏想去個健身房看網路上的教學影片應該就能瘦下來了吧..?
沒想到自我訓練一陣子,始終看不到成果,於是才鼓起勇氣去詢問課程。
回想起第一天找教練上體驗課,就被教練的專業度以及細心給驚嚇了,完完全全打破了我對健身房教練的印象,教練針對我提問的問題、以及目前的瓶頸去做檢討。感謝教練教導我如何飲食搭配運動,讓我在瘦身路上用事倍功半😯!!!
這半年來說長不長說短不短 體重從80減到68 體脂也從起初的24%降到了18%體態、精神、自我意識⋯等各方面都逐漸越來越好💪。
好險當初抱持著問問不會損失什麼的心態去詢問教練也感謝他一步步的教我,才造就今天擁有健康的身心靈👍🏼。
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分類:運動

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