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生酮168,Week 2

努力了一週,雖然偶爾會不小心破戒,但小有成效,減了2.3公斤,0.9%體脂肪,由於初期激烈運動怕會對膝蓋造成太大的負擔,所以目前暫時修改成每天拉筋及按摩腿部。
數值紀錄:110/07/19(一) 07:50AM
體重:80.1kg
體脂:43.8%
加油💪
喃喃
#小有  #一週  #不小心  #成效  #體脂肪 
分類:健康

喃喃不自語

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