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青春課:青少年與憂鬱症-可能創學台南-2021夏學W10D3

接續著週一的憂鬱症,今天探討的對象是青少年。
自殺在青少年的死亡率中為第三名,且有大部分患有憂鬱症,可見在現代社會結構對於青少年的影響之大。
從一般的青少年來看,壓力大多來自課業與父母的期待,在更高點可能還包含家庭環境的價值觀單一和高標準,造成青少年容易產生焦慮並使身心進入不穩定的狀態。
壓力也可能來自社交的身份認同,特別在於網路上的社交,對成癮者來說,這有助於處理自己無法調節的情緒,以及逃避現實的無趣,卻也為自己帶來了無形的壓力。
在世界或是台灣,有許多針對青少年憂鬱症議題所提出的解決方案,像是世衛在2017曾發起「Depression - let's talk」的活動,以「求助的第一步就是說出來」為主旨,嘗試提倡人們以最簡單卻最有效的方式獲得幫助。
或像是台灣在校園輔導普及化的政策,或是從幼兒開始進行情緒管理教育的方式,都是希望能讓憂鬱症能夠在青少年甚至成人中減少的作法。
分類:日記

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