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【有感而已】不純正自律

自律 不完美
關於最近YT影片中討論自律的小風波,喚起不少累積已久的反思(不論述影片的真實或造假)。
當有意識發覺自律的重要而開始練習的每一天,開始質疑是否在它人眼中帶著「巧言令色」的成分。似乎我們勇於對真的純正、100%的自律的人表示讚賞,但對半調子、50%自律的人感到做作。而「自律」的展現到底應該是甚麼樣子,又或者做自己認為的自律,也僅代表這世界上某部分的自律,是不是就不夠純正。
選擇自律的好處無庸置疑,但要在哪方面自律是依照個人獨特性的選擇,而在自己的經驗裡,在選擇練習自律的路上,通常感到不適的時間要比舒適來的多太多,絕大部分是因為沒有達成自己設定的標的,而感到羞愧和失敗的挫折。
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自律和無趣在某部分來說,僅有一線之隔。大概在青少女時期就知道自己是個無聊到極致的人,內向的個性也充分發揮了無聊的可能性。對興趣的事物就是那麼幾個,甚至會讓人白眼到後腦勺…如果有大把時間可以運用那麼排序會是:讀書→練樂器→打掃→運動,再者才會想到可以休閒娛樂。吃飯追劇的行為也會有,如同最近又看了第三輪的二次大戰紀錄片,不是帶有娛樂效果畫面鮮明的美日韓影集,是略帶灰黃色調不清晰戰地記者紀錄的畫面。縱然生活裡還是存在一些多樣性的活動,但絕離不開帶有相對有益和學習的內涵。
說到這,又再經歷一次又一次反覆自我批評和懷疑的狀態。
沒錯,在做自己想做的事卻選擇「不有趣的選項」是種讓人感到「失敗」的過程。(毫無疑問成為有趣的人是普世價值)
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人脫離不了群體生活,與人產生連結的範圍大小取決於興趣的廣度,而無趣也再再影響了所有與人之間的關係,從拒絕有趣的事物到選擇無趣的任務,尤其加上對方不以為意的表情,大概很難逃避失敗感帶來的自我懷疑。每每選擇無聊的事物做為優先時並不是自然而然,而是有意識的,也懷疑自己是不是沒有玩樂的天賦。是種不得不亦或是種習慣,已經分不出來源為何。
用忙碌填充時間來稀釋對自己不完美的嫌惡,一旦停下來就不夠好也不值得更好。我常想,自己沒有成效的認真,真的太做作。
再看了許多對自律的讚揚,猜想是否有人也同我一般,因複雜的自相矛盾而選擇自律,進而接受了在他人眼人無趣之人的形象和眼光。在娛樂後備感壓力的慚愧早在捨棄原本進度計畫的那一刻便開始,有時還得假裝過程中很盡興,但回到家後熬夜補進度,而這不是讀書進度而已,還包括當周應該要把房間打掃乾淨、英文單字不能沒有任何進展、至少練兩個小時的琴…。對於這些訂定下來的”代辦事項”一旦沒完成,所有的無力感和挫折感便無情襲來時,真實表現在生理上的不適。為了做完當周的所有進度,週一請假不上班完成既定目標幾乎成為常態作法。很病態,卻似乎無法停下。
要說為什麼我總是選擇一些做作的事情,源頭應該是因為掌握不了自己的情緒,也無法鬆懈好好的說沒關係吧。自律像是保護傘一般,只要循著定好的規則和計畫,就不會經歷壓力所帶來的負面效應。自律是個好的形容詞,背後形成的原因有很多種,為此引以為傲從沒在我身上發生。它對我來說只是種解藥,解掉自卑心態和擔憂。
#自律  #不完美 
分類:心靈

來自宜蘭,台北生活|建築工程師 x 捷運車站設計| 微胖的爵士鼓愛好者 x 長板新手 |城市.空間.微觀 x 有感而發 |自我成長.管理|旅遊.生活|聯絡請洽:[email protected]

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