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高雄中正店-居家運動已很棒


宛臻學生心得:
一開始原本想說在家裡運動就行了,但後來發現怎麼運動都沒有效果,所以就決定去健身房試試看,後來才發現原來以前做的動作都是不正確的,還好有決定上教練課程👍🏻!!
感謝教練指導我正確的運動姿勢和發力的肌群,讓我能達到有效的訓練,也不用擔心平常自主訓練時不會用器材,在上課時也可以很安心很放心的去訓練,因為教練都會很專業的講解及示範😌!
最近因為疫情的關係也接觸到了線上教練課程,原以為線上課程比較沒辦法像在健身房上課一樣,但沒想到在家利用手邊就有的器材也能達到相同的效果,就算疫情期間無法去健身房在家也能訓練真的非常開心🥰
感謝教練每次的在一個都能讓我突破自己的極限,也因為這樣我愛上了運動後的酸痛感(?
有時候還覺得少那些酸痛感有些不習慣呢🤣
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地址: 高雄市中正二路218號2樓
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分類:運動

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