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桃園店-給肌肉新的刺激


慈屏學員心得:
上線上教練課後,我慢慢學會了排適合自己的訓練課表跟如何調整運動強度,讓我跟更有效率地做全方面的肌力訓練。
最大的好處當然是有專業的人指導動作啊!畢竟教練才是了解我身體狀況的人,所以上課時,一邊做,教練一邊矯正動作,也會馬上問我身體的感受度來給予反饋👍🏻。
每次上課除了做基礎訓練,也會帶入一些新奇的動作,給身體肌肉新的刺激,讓我很期待每一次的上課。教練每個動作都會很認真的盯著看,有種教練就在身邊的感覺🤣🤣讓在家運動也多了一種儀式感,不敢偷懶,上完課都全身是汗,也有滿滿的成就感🤩!真的真的很幸運能遇到教練~
FB: https://www.facebook.com/yojajs
IG: https://www.instagram.com/yojajs/?hl=zh-tw
地址: 桃園市中平路102號b1
聯絡電話: 03 228 8850
官網: http://www.yojajs.com/
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分類:運動

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