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如實接納自己

如實接納 內在的自己 外在的自己 愛自己 認同

(Image:Monsterkoi)

每個人都有不同的面向,面對自己、面對外面,我們是否始終如一?
面對自己,我們往往把最不想被別人看到的、最私密的、最煩惱的、最憤怒的、最傷心的、想保有自己個人空間的那一面,只有自己知道;
而外面,則是那些我們習於展現人前的、可以被接受的、被認可的、被需要的面向;面對不同的人事物情境,我們呈現的特質也會有所改變。
我們是如此的豐富多樣,而不僅是單一面貌;因此,接納自己,指得就是接納所有面向的自己,不管是內在的自己,或是向外的自己,我們都能夠接納;
當我們受歡迎、被稱贊、得到認可,接納這樣的自己很容易;但是,當我們失敗受挫、被指責、被遺棄、被不公平對待,以及因而生成的負面情緒與感受,我們是否能夠如實接納?
只因為每一個面向都是自己,接納自己,是理解無條件愛自己的開始;
每一個來到生命裡的人事物和情境,都有其意義,為了讓我們認出自己,接納自己,愛自己如是的樣子。
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分類:心靈

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