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紀錄第一天18/6斷食

明天開始第一天在這裡紀錄 18/6斷食情況
目標:一年四次 48小時斷食
每天堅持至少16/8 斷食 情況允許進行18/6
紀錄一年內身體變化情況 包括 皮膚變化 身體因斷食而明顯出現改變特徵 睡眠情況等
紀錄 情況 目標 小時 斷食
今個月最後一杯奶茶🥤!!!
#紀錄  #情況  #目標  #小時  #斷食 
分類:心靈

尋找一群佛係斷食 健身運動 養生的小夥伴

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