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疫情下睡眠障礙解方

#加入新生活防疫措施
#睡眠障礙解方
首先,開心分享剛收到慈濟的防疫茶飲🤩🤩
防疫措施 睡眠障礙 運動 陽性能量 多付出

慈濟淨斯本草飲,當作生活防疫茶

昨天在線上分享睡眠障礙與運動的心得,得到一位同學的回饋:
疫情前她本身是 工作狂...因為疫情後都沒做事,因為都有預備金,所以生活過得平靜、喜樂,有一天突然開始晚上躺下睡不著、睡不好,後來她上了課時終於明白為什麼?
一個在工作的人,是 陽性能量偏高
一旦不工作時...#陰性能量 就會偏高,就容易晚上睡不著、胡思亂想、容易負面
💖她分享三個方式提升 #陽性能量:
1、多與男性親友互動、愈親近的家人愈好
2、運動 提升陽性能量
3、多付出
#防疫措施  #睡眠障礙  #運動  #陽性能量  #多付出 
分類:生活

悠遊時空的宇宙韻律旅人~體驗神創造的美好🌹 持續自我覺察與轉化💃 分享生活中健康、心靈、情緒、金錢、成長的價值🌍🔥

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