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18/6 (睡眠 1:30-10:00)

中午 12:00 雞肉➕蘑菇
下午 18:00 豆腐➕紫菜
晚上 睡眠 10ml
#蘑菇  #雞肉  #豆腐  #紫菜 
分類:健康

尋找一群佛係斷食 健身運動 養生的小夥伴

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