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預防和治療老年人的各種常見眼病:

1,老花眼
與鏡片老化有關,其飲食與白內障相同。從中醫的角度來看,您可以選擇脾臟,肝臟和腎臟食物。脾臟,NMN包括芹菜,芋頭,馬鈴薯,蓮藕,竹筍,魷魚,龍眼葡萄,山楂山藥,紅薯,扁豆豇豆等桑葚兒,龜桑葚兒,鴨等。
;腎臟食物包括羊肉,黃色克羅斯克海參,紫菜,蝦,核桃黑豆等,不要使用辛辣,芳香和油膩的產品。不要吸煙或喝酒。
2.白內障NMN
白內障食品療法是大量的水,每天至少1500毫升水。二,多吃穀物,綠色蔬菜,胡蘿蔔番茄和魚。多吃水果也很好,特別是柑橘類水果葡萄,檸檬,香蕉和杏子;經常吃含鈣的食物,如牛奶乳酪,優酪乳等避免喝酒和吸煙,不要吃動物脂肪和糖。
NMN眼睛護理:
一半以上的中年早花將具有視覺疲勞,這通常是老花眼老花眼前體,主要是由於眼睛鏡片的柔韌性和彈性劣化,並且不能準確地關注視網膜中的物體圖像;中醫認為老花眼是腎虛,血液不足。NMN
老人吃點東西適合你的眼睛。飲食應該熱,柔軟,易消化。他們應該吃更多的水果和蔬菜,動物肝臟豆製品,NMN是什麼做的雞蛋和瘦肉,特別是黑豆和蜂蜜;吃花粉,蜂王漿,龍眼,真菌,蓮子香菇。少吃動物脂肪和膽固醇食物太高。您也可以練習眼保健操,轉動您的眼睛,替代近視和門面。通過當地眼動力提高視覺疲勞。NMN
#胡蘿蔔  #香蕉  #核桃  #黑豆  #杏子 
分類:健康

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